「髪の毛が傷んでいるので改善したい」「髪のボリュームがもっとあればなあ」など、髪の毛に関する悩みや要望はたくさんの人が持っていると思います。ヘアスタイルは第一印象にも関わってくることがあるため、見た目...

「検診でBMIが高いって言われたけど、何をしたらいいかわからない」 そんな方はいらっしゃいませんか？少し太ってしまったな、と思っていても、実際にダイエットを始めるのはなかなかハードルが高いかもしれませ...

「疲れが取れない」「食欲がない」という人は、肝機能が低下しているのかもしれません。忙しさや飲み過ぎのせいだと思っているうちに、肝臓の病気が進行している場合もあります。肝臓からのSOSに気付いたら、無理...

アトピーに良いとされる食べ物、悪いとされる食べ物はたくさんあります。辛いかゆみに長年悩んでいる人は、様々な情報を参考にしていることでしょう。でも、あれこれ気にしてストレスになると逆効果。大切なポイント...

「もっと綺麗な肌になるにはどうしたらいいの？」と悩み、肌のお手入れに力を入れている人は多いのではないでしょうか。 スキンケア用品は、今では女性用だけでなく、男性用の商品もたくさん売られており、多くの人...

アレルギー疾患を持つ人は年々増えており、今では日本人の2人に1人は何らかのアレルギーがあると言われています。特に多いのは、喘息と花粉症です。※1 アレルギーのある方は、抗ヒスタミン作用、抗アレルギー作...

年々コレステロール値が高くなり、気になっている方も多いのでは？そんなあなたにおすすめの食べ物を紹介します。LDLコレステロールが増え過ぎると動脈硬化の原因になりますが、生活習慣の改善によって減らすこと...

ストレスが多くて胃が痛くなると「胃潰瘍かも？」と思うことがあります。病院に行くべきか迷い、しばらく様子を見ようと考える人も多いでしょう。そんな時におすすめの、胃にやさしい食事をご紹介します。 この記事...

高血圧の食事といえば、「減塩」を思い浮かべるのでは？もちろん減塩は大切ですが、血圧が上がる仕組みを知れば、積極的に摂りたい成分がわかります。血圧を下げるために、何を食べれば良いのでしょうか。食事を含め...

多くの人が元気で長生きしたいと願っていることでしょう。そのためには、腸年齢、血管年齢、骨年齢が重要だと言われています。 これらを若々しく保ち、健康寿命を延ばす秘訣を紹介します。 この記事の監修者 日置...