「海藻は体によいって聞いたから」と、食べ過ぎていませんか？ 海藻は体によい影響があることは事実ですが、あまりにも食べ過ぎてしまうとちょっと困った症状が出てしまう可能性があります。 今回は、がんとの関連...

「〇〇を食べて免疫力アップ！」などという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 実は、”免疫力”や”免疫を高める”というのは、医学的にはあまり正しい表現とは言えません。 免疫とは一体何なのか、また、免疫を...

「食物繊維をとるために野菜サラダを意識して食べている」という方は多いのではないでしょうか。実は、食物繊維は2種類存在し、葉物野菜だけでなく様々なものに含まれています。今回は、食物繊維について、またその...

「動脈硬化って言われたけど、何か気を付けることはあるの？」「動脈硬化にならないためにはどうしたらいいの？」 こんな風に思われている方はいらっしゃいませんか？ 動脈硬化は、生活習慣病の１つにも挙げられて...

「サプリは効果があるの？」「どんなサプリを選べばいいの？」こんな風に悩んでいる方はいらっしゃいませんか？ 今回は、サプリの選び方のコツや注意点について解説します。 サプリメントの効果とは？ サプリメン...

「ピロリ菌ってよく聞くけど、除菌しないといけないのかな」 このように思っている方はいらっしゃいませんか？実際、ピロリ菌は胃以外にも体のさまざまな部分に影響を及ぼしているのです。 今回は、ピロリ菌による...

「高血圧って言われたけど、自覚症状はないし、大丈夫だろう」 こんなふうにお考えの方はいらっしゃいませんか。生活習慣病は、誰でもなる可能性があり、放っておくと様々な悪影響を及ぼす可能性があります。 生活...

巷には血糖値や糖尿病に関する情報があふれています。すべて鵜呑みにしないとは思いますが、誤った解釈を招きそうなものも少なくありません。不確かな情報に惑わされないように、まずは血糖値についてきちんと知り、...

多くの女性が一度や二度はかかると言われる膀胱炎。ほとんどの場合、大腸菌などの腸内細菌が膀胱に侵入することで起こりますが、他にもいくつか種類があります。 細菌感染が原因でないタイプの膀胱炎では、一般的な...

新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、免疫力に関心を持った方も多いのでは？免疫力を高めれば、コロナはもちろん、様々な感染症のリスクを減らせます。この記事では、免疫力アップに効果的とされている方法を5つ...